
Muffin alle zucchine
Tempi:
Preparazione: 15 min.
Cottura: 30 min.
Adatta a:
Chetogenica
Vegetariani
Sportivi
Livello:
Facile
Dosi:
3/4 pers.
Autore:
Sonia
Ingredienti:
(C. --> cucchiaio / c. --> cucchiaino)
Procedimento:
- Lava e grattugia le zucchine a julienne.
- Lava e trita finemente il porro.
- Monta a neve l’albume con 1 pizzico di sale.
- Appassisci li porro in padella con 1 C. di VEROGHI, aggiungi le zucchine, il curry ed 1 pizzico di sale.
- Fai cuocere per 5 min poi spegni ed aggiungi 1 C. colmo di VEROGHI
- Versa le zucchine in una terrina e lascia intiepidire 5 minuti.
- Aggiungi poi la farina di mandorle ed il parmigiano.
- Infine incorpora delicatamente l’albume montato a neve.
- Versa 1 C. raso di composto in ogni pirottino di carta o negli stampini da mini-muffin.
- Decora con ½ fettina sottilissima di zucchina o qualche lamella di mandorla.
- Inforna a 180 °C per 25 min.
- Lascia raffreddare.
Per la salsa:
- Lava le foglie di basilico ed asciugale delicatamente con la carta assorbente. Tritale finemente a coltello.
- In una ciotola lavora il ghi con un cucchiaio come fosse una crema, aggiungi un pizzico di sale e il basilico tritato, uniformando la salsa.
Servi i muffin accompagnandoli ad un cucchiaino di salsa.