COSA E COME MANGIARE PER STAR BENE?

Lunedì 23 Giugno alle ore 21 con Veroghí scoprirai come il cibo buono e sano ti può far star bene.

La Naturopata Funzionale Patrizia Pellegrini ci racconterà come organizzare i tuoi pasti (in modo semplice e veloce) per ottenere il giusto equilibrio energetico e spegnere l’infiammazione cronica.

Mangi, sei felice e recuperi tutte le tue energie!

Spesso  l’infiammazione cronica si nasconde sotto forma di piccoli disturbi che rientrano nella “normale” gestione quotidiana di risorse da parte dell’organismo.

In realtà questo continuo “tamponare” e intervenire sul sintomo implica il consumo di una enorme quantità di energia che, nel tempo, può far trovare impreparati alla necessità di organizzare una vera difesa contro attacchi più importanti.

Il cibo rappresenta una delle soluzioni più praticabili e anche “piacevoli” se lo si conosce davvero.

In questa Live Veroghí vuole farti esplorare le varie modalità di preparazione di pietanze e combinazioni di alimenti veloci, varie e ovviamente buonissime per tutta la tua famiglia, anche durante questo periodo di vacanze.

Ecco alcuni punti che toccheremo:

Alimentazione Chetogenica Antinfiammatoria (siamo anche ciò che mangiamo)

Il metodo “chetogenico” che aiuta gradualmente a cambiare carburante (funzione, associazione e modalità di cottura del cibo)

Approccio armonico che pone al centro tutti e tre i nutrienti essenziali: grassi sani, proteine, carboidrati e acqua 

Chetosi nutrizionale sana ed equilibrata (switch di carburante da zuccheri a grassi)

Settimana CHETO-INSIEME (aggiungo un posto a tavola)

Consapevolezza della somma calorica del pasto (l’eccesso fa il difetto)

Obiettivo Salute (peso, cm, analisi)

🔸 Da psicologo a medico: la scelta dettata dalla mia guida interiore;

🔸 La mia visione sulla scienza medica e come la applico;

🔸 Il concetto di BENATTIA;

🔸 Come sono riuscito a far conoscere il distillato della mai conoscenza a tutti!

🔸 Cibo e alimentazione come frutto della propria ricerca personale;